PDF《一碗腊八粥 温暖一座城》

四、饮食清淡适量 要做到适量、均衡饮食. 酒、牛奶、肥甘厚 味等油腻食物不易消化, 易造成肠胃闷胀发 炎. 甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重 发炎反应. 生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让 肠胃消化吸收功能停滞,不宜经常食用.

五、 妙用葱、姜、蒜葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料,还具 有不可替代的药用价值.可以尝试煮一碗热辣 辣的姜汤,用姜汤的绝妙效用将体内湿气逼散 出来,待全身发过汗后,病症就会有所缓解. 五个习惯有效除湿 天气越来越冷, 很多人都会穿上保暖内 衣,冬天穿保暖内衣要注意以下几个方面. 1.买保暖内衣最好选大一码. 保暖内衣一 般会比普通衣服厚,下水后可能会出现缩水现 象,因此建议购买保暖内衣时要买大一码的. 2.选择传统的纯棉内衣. 莱卡、魔卡、莫代 尔等质地的保暖内衣其实都没有纯棉衣服 " 安全", 纯棉衣服虽然保暖性较弱, 但可以避免 很多因材料劣质而引起的皮肤问题. 3.保暖内衣要勤洗勤换. 保暖内衣是贴身 衣服, 容易沾染身上的分泌物, 很容易脏,平 时应该勤洗勤换,以消灭细菌,减少静电对人 体的伤害. 4.选透气性良好的保暖内衣. 爱出汗、易 上火、干性皮肤、皮炎患者、湿疹患者,最好选 择透气性良好的保暖内衣. 穿保暖内衣要注意什么? 腊八节俗称 " 腊八",即农历 的十二月初八,在古代,古人有祭 祀祖先和神灵、 祈求丰收吉祥的 传统,也有喝腊八粥的习俗. 腊八粥是一种在腊八节用多 种食材熬制的粥, 以八方食物合 在一块,和米共煮一锅,是合聚万 物、调和千灵之意. 广电易健堂国药馆在

1 月24 日腊八节这一天, 由熬膏师吴建 平为市民朋友亲手熬制滋补腊八 粥,吴师傅将在前一天泡好食材, 当天凌晨3点开始小火慢熬,7 点半~8 点半准时在人民西路238 号广电易健堂国药馆门口施 粥,带您品尝地道可口、色香味俱 全的腊八粥. 错过这一天,再等一整年! 一碗腊八粥 温暖一座城 今年腊八 易健堂与您有约! 集大医者、于易健堂倾工匠心、制精良药