PDF《骑自行车不仅能预 防大脑老》

1 分钟,头痛便可减轻.

8 止胃痛 胃痛时,用双手拇指按揉 双腿足三里穴 0???k? ? ? e 待 有酸麻胀感后坚持 3至 5分 钟,胃痛便可明显减轻.

9 止心绞痛 心绞痛发作时常常伴有胸 部压迫感、窒息感等.此时可 按压至阳穴

0 ? D E ? ? k?¨?,一般按压

3 ~6 分钟,心绞痛即可得到有效缓 解.

1 0 止胆绞痛 胆囊炎、胆结石发作时, 右上腹可发生剧烈绞痛.病人 可用大拇指持续按摩右小腿的 阳陵泉穴

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2 分钟,即可获得良好的 止痛效果.

1 1止肾绞痛 肾绞痛发作时患者往往苦 不堪言,此时可用大拇指揉按 三阴交穴 0???|? ? e|?? ? ?,反复按摩

3 ~5分钟, 肾绞痛便可得到缓解.

1 2 治便秘 便秘者在大便时倘若用左 手中指点压左侧天枢穴 0? 至有明显 酸胀感即按住不动,坚持

1 分 钟左右,就会有便感;

然后屏 气,增加腹内压,一会儿即可 顺利排便. ?? ? ????D????àá?? *+,-.??q?/01+?à ?m, 2?èó?345?ìí ?????67?8 G H I J