PDF《一、项目背景》

比分落后时的沉着和不气 馁;

关键比分时进攻不手软的自信心等,都是对自己形成良好心理品质的培养和锻炼. 排球运动是一项靠集体配合取胜的球类项目,个人特长的发挥往往是在同伴发挥特长的 前提下取得的.因此,运动员在场上要相互协调,并不断观察同伴的意图才能默契地与之合 作.因排球运动的规则较为特殊,所以准确的判断已经成为制胜的重要因素,通过观察对方 和同伴的动作、击球的声音、场上的布局等预测将要发生的情况而迅速做出决策,还要随时 准备弥补同伴的失误,为了发挥本方的进攻力量而不惜奔跑扑救,给下一次击球人创造方便

3 条件.因此经常参加排球运动,可以培养青少年优良的体育道德作风和团结协作的集体主义 精神. 体操运动与青少年身心发展 体操对培养学生身体的正确姿态,发展身体的柔韧性、协调性和灵敏性,增强大小肌肉 群的力量,改善平衡器官的功能,提高动作的准确性、稳定性和控制力,防止肌肉韧带的损 伤,形成自我保护技能,促进学生正常的生长发育有着不可替代的作用. 体操可以培养学生坚忍不拔、勇敢果断、沉着自制、刻苦耐劳的良好品质.体操教学在 对学生实施挫折教育和成功教育方面也是具有很大功用的. 通过体操教学中集体项目(如队列 队形、徒手体操、轻器械体操等)学习,能够培养学生良好的行为习惯,养成精神焕发、朝气 蓬勃的精神;

在动作整齐一致的集体练习中,有助于学生形成集体主义观念和团结协作的品 质.在个人项目的技能学习中,需要同学间的互相保护与帮助,以及获取完成动作时的即时 信息反馈,促使动作技能的形成,因而在互助互学的技能学习过程中同时培养了学生良好的 道德行为和交往能力与合作能力等. 体操运动讲究 动作美、姿态美 ,是一项健与美相结合的运动项目.通过体操教学,可 以培养学生的动作节奏感、韵律感和自然美感,提高学生鉴赏美、感受美与表达美的能力, 从而促使学生形成正确的审美观和健美的形体姿态.这是体操教学独具的美育功用. 跑步运动与青少年身心发展 跑步运动是一种最普遍最简单的锻炼方式,对于技术要求相对简单,无需特殊的场地、 服装或器械.在运动场或公路上,在田野间、树林中甚至是山地都可以进行跑步锻炼.少年 儿童经常参加跑步运动对身体的肌肉和骨骼的生长有积极的促进,对心血管功能、心肺携氧 量、呼吸功能有明显的提高. 单纯性的跑步练习会有枯燥感,易疲劳和厌倦.针对现阶段少年儿童活泼好动,兴趣广 泛的特点,在教学中以游戏活动为载体,丰富教学内容,在跑步活动中更多的获得快乐,对 基本技术动作的正确性、合理性,给予正确的引导,不单纯追求能力和专项成绩.以多样的 跑步方式进行练习,激发学生练习参与热情,帮助学生建立自信,通过集体学习和相互帮助, 使学生身体得到成长,增长知识技能,磨练收获自信,在学习和生活中精力充沛,积极向上. 避免培养出高智低能的人才.

4 乒、羽运动与青少年身心发展 乒乓球、羽毛球项目是集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动,同时 又是技术和战术完美结合的典型.这两项运动项目的球体小,速度快,攻防转换迅速,技术 打法丰富多样,既要考虑技术的发挥,又要考虑战术的运用.实践中既要有一定的爆发力, 又要有动作的高度精确,要做到眼到、手到和步伐到.相对其它项目来说,参与其中不仅锻 炼大脑,也锻炼全身的肌肉,更重要的是提高了身体的协调和平衡能力. 长期伏案的青少年参与这两项运动不仅对颈椎、脊椎能够起到良好的放松作用还对预防 近视有一定的帮助.在打球时,双眼以球为目标,不停地左右、上下调节运动,可以改善睫 状肌的紧张状态,使其放松和收缩;