PDF《网传多法解暑》

13 责任编辑: 杨冬麓 E-mail押[email protected] 版式设计: 王思贤 抱着冬瓜睡觉,1小时能降体温3℃! 这则微博成为今夏最火的微博之 一. 实际上, 这不是什么新闻, 抱冬瓜 降温这种消暑的土方法在民间由 来已 久. 那么, 抱冬瓜降温真的靠谱吗? 【 专家点评 】 冬瓜被用来降温, 有 一定的道理, 原理在于它的含水量达到 96%. 冬瓜的含水量较高, 有利于降 温, 这就好比枕着水枕降温一样. 冬瓜 皮性凉, 本身有清热解暑的作用. 清代 名医叶天士在其所著的 《 本草再新 》 中 便有记载, 冬瓜皮具有" 走皮肤, 去湿 追风, 补脾泻火" 的功效. 冬瓜之所以叫 " 冬瓜", 是因为它表皮有一层白色粉状的 东西, 看起来像冬天结的白霜, 因此而得 名, 从字面上看, 也暗藏通体清凉的意 思. 虽然冬瓜降温的方法简单实用, 但不 是什么人都适合, 如果是热性体质, 这样 降温没有问题, 如果是寒性体质, 比如阳 虚体质、 脾胃虚寒者、 孕妇及老人等, 最 好不要用这种方法降温, 以免被冬瓜皮的 寒凉之气所伤. 还有一种方法也有助于体 表降温, 就是用金银花煎水泡脚, 因为金 银花有清热解毒、 疏散风热的作用. 当然, 使用前, 最好请中医师辨证, 以免不 对证型, 弄巧成拙. 最近, 一则题为 "自制新型西瓜皮 内裤, 给宝宝

360 度的全方位清 凉呵护, 熟睡一整晚." 的帖子被网友疯狂 转发. 随后, 自制 "西瓜皮内裤" 迅速 蹿红, 被网友奉为 "大神级消暑神器". 这款 "内裤" 是将大半个西瓜的瓤掏空 之后, 西瓜皮自然呈盆状, 再在 "瓜盆" 底部挖两个大腿宽的洞, 刚好呈现 "内裤" 形状. 这样欢乐的做法立刻引 来网友的效仿, 其中不少年轻爸妈将宝 宝放在 "瓜盆" 里消暑, 并拍照分享. 【专家点评】 这种方法很另类, 看 上去似乎很清凉, 但不是真的实用和健 康. 因为宝宝的私密部位会接触瓜皮, 而瓜皮中的糖分和水分在这个高温的季 节会成为细菌繁殖的温床, 而宝宝私处 的皮肤本来防御功能就很薄弱, 这样一 来细菌更容易伤害宝宝身体健康, 最直 接的危害就是易使宝宝出现红疹等皮肤 类疾病. 从中医的角度来说, 西瓜皮消 暑的效率比西瓜果肉低得多, 所以这个 方法不建议大家效仿. 网传多法解暑 请听专家解读 江苏省外治法研究中心 副主任中医师 夏公旭 南京市中西医结合医院 皮肤科主任 杜长明 南京自然医学会养生康复专业委员会副主任委员 王城生 (杨璞 整理) 点评专家: 抱冬瓜 西瓜皮内裤 浴缸泡水 水果代正餐 凉茶代替白开水 多餐少食 吃辣椒 酒精擦身 脉点降温 清凉贴降温 三伏天的火力实在是了得,我国南 方大部分地区的高 温天气已连续"坐庄"多日 . 据气象部门称,

7 月26 日, 上海、浙江、重庆等地的 气温再次冲上 40℃大关, 上海徐 家汇站气温达到40.6℃ , 创1872 年有气象 记录以 来最高气温, 浙江新昌气温更是达到 42℃! 自入 夏以来,高温也一直" 雄踞" 长沙 , 连续高温日数不 断刷新当地最长纪录.中央气象台继续发布 高温橙色预警. 高温, 让人们不得不 寻找各种消暑的方 法. 编者收集了网 络上较为典型的几 种消暑方法, 请专 家们点评点评, 以 期帮助人们更好地 防暑降温. 不少市民除了选择户外泳池消暑, 家 中的浴缸也成了消暑工具, 泡在凉爽的水 中, 那感觉真是一个爽啊. 【 专家点评 】 夏季浴缸泡澡的确能给 身体降温, 但是不适合经常这样消暑. 因 为夏季泡澡时, 水温与周围环境温度的差 异较大, 水温过低容易导致心血管急剧缺 血, 引起心血管痉挛, 进而引发急性心肌 梗死;