PDF《Forerunner? 235》

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训练页面. 2. 共两页,第二页可自行设定是否开启. Forerunner?

235 中文操作手册

19 心率、心率区间围、时间、控制音乐均可自 由设定开启或关闭. 3. 选择页面 >

栏位配置(最多4个),依个人喜好设 定各栏位资讯. 2.3 警示设定 针对特定指标作为训练依,输入设定值,每当 数值高或低於某个指定围时,警示即会发出通 知.警示类型包含心率、走跑设定、配速、时间、 距离、卡路里,以及自订(饮水、补给、返回、回家、自订). 备注:每次超过或低於指定围时,若开启警示 声响,装置也会发出声响或震动. ? 以心率警示为例,当心率区间低於90 bmp或者 高於180 bmp时,您可以设定装置发出警示. 1. 选择 目录 >

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新增. 2. 选择警示类型:心率 3. 设定上限警示与下限警示:暖身区、燃脂区、 有氧耐力区、马拉松配速区、无氧耐力区或自 订. 2.4 走跑设定 对於初跑者因肌耐力不足且不易掌握跑步节奏, 可使用走跑警示设定持续跑多久后放慢速度,持 续几趟训练达到强化肌耐力,所以可分别设定跑 步和步行时间.当您使用走跑模式,自动计圈功 能照常运作.(自行车模式无) 1. 选择 目录 >

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警示 >

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走跑设 定.

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235 中文操作手册 2. 先设定 跑步时间,再........