编辑: 棉鞋 2019-07-05

轻(60-69%最高心率);

中等(70-79%最高心率);

剧烈(80-89%最高心率);

非常剧烈(90-99%最高心率).默认心率值一般按照年龄设置,但如 果你知道你做有氧运动和无氧运动的身体极限所在,在Polar有氧健康测试中预测了你的最高心率值 ,并自行或在实验室中测试了你的最高心率,那麽你可以........

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