编辑: 牛牛小龙人 2019-07-06

30 公斤的重量推举

10 次, 那么你进 行推举力量练习时的 10RM 强度就是

30 公斤. ( ) 6.排球、篮球运动中损伤较多的就是挫伤. ( ) 7.蛋白质一般不是用于分解功能的,它主要是用于运动后肌肉的修复和生长.但在运动强度过大, 糖储备不足的情况下蛋白质也会被分解. ( ) 8.与健康有关的体能:肌肉耐力、肌肉力量、心肺耐力、柔韧性、身体成分. ( ) 9.马斯洛认为,生理的需要、安全的需要、交往的需要是基本需要. ( ) 10.对少年儿童进行力量训练时,应以动力性练习为主,不用静力性练习,但可作憋气练习. ( )

三、填空题(共10 题,每题

2 分,共20 分) 1.身体素质一般指_ 2.肌肉收缩的全过程包括三个相互联系的环节,即_和收缩的肌肉舒张. 3.晨练若进行剧烈运动,会引起_提前兴奋,导致上午出现疲劳感. 学员专用 请勿外泄

3 中公教育学员专用资料 报名专线:400~6300~999 4.绷带"8"字形包扎,适合于_ 5.卫生组织对健康下的定义,健康不仅是没有疾病,而且是_和_等方 面都保持完美的状态. 6.女子

100 米栏共有______个栏架,起跑点至第一栏

13 米. 7.篮球跳起投篮时应在身体至________时使球出手,中远距离投篮球出手后,应使球向_______方 向旋转. 8.篮球进攻基础配合包括_和________等多种配合方法. 9.篮球运动三步上篮中"三步"的动作特点是一大、 10.排球传球技术按照传球方向可分为正面传球、和_

四、简答题(共4题,每题

5 分,共20 分) 1.在体育课程实施中,如何开发和利用体育课程资源. 2.简述武术基本步形的动作要领. 3.简述肩关节容易前脱位的原因. 4.谈谈你在体育教学中如何对体育设施资源进行开发. 学员专用 请勿外泄

4 中公教育学员专用资料 报名专线:400~6300~999

五、论述题(共2题,每题

10 分,共20 分) 1.试论述运用示范法进行教学时,应注意什么? 学员专用 请勿外泄

5 中公教育学员专用资料 报名专线:400~6300~999 2.试述运动性疲劳的消除方法有哪些?

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