PDF《影响 旋风 脚72》

7 2 0. 动作 完成还受其他因素影 响,如女运 动 员弹 跳能力逊于男运 动员,但是同样也能在一定的高度,优美的完 成旋风脚720. . 该问题说明,腾空高度与旋风脚720. 完成率不是 正相关性关系[61.空中旋 转的完成,并不一定需要很高的高度,可以 通过增加起跳旋转速度,同时 控制转动惯量来完成 空 中旋 转速度过 程.由此 可知,空中旋 转速度足够就是适宜的腾空高度.通过 分析和归纳可知:第一,腾空高度较高时,旋转速度较快,一定 的腾 空高度,可保证达到应有的空中转 体速度,使旋 风脚720. 顺利完成,第二 , 若无法达到应有高度,或动作失误 未达到预定高度,可通过提升旋 转速度来保证动作完成 率.腾空高度不 足并不一定会影 响动 作,可通过增加旋转速度来弥 补.对于身体素 质不 同的 运动员来 说,应有所针对的训 练,从不同的方面提升动作水平.4结语 旋风脚7

2 0. 完成的关键在于, 空中完成7

2 0. 转体 , 落地时保持 较好的稳定性.在日常 训练时,要增强训练的针对性和科学性,根据不 同运动 员的身体素 质,制定不 同的训练计划 , 增强其技术水 平,并弥补其技术的薄弱点 . 空 中动 作 的时 间较 短,运动员必 须调整好身体 姿势,控制好转体惯量和角速度.落地 前,应降低 身体 重心,准备 好触地姿势,注意落地缓冲问题 , 避免身体前、后倾倒问题.我们在深入研 究旋风脚

7 2 0. 动作的影响 因素后 , 也要尽快将 其运用到具 体 的训 练中,通过针对性的方法和 手段,来提 高运动员的技术水平,进而推动我国武术的发展进程.参考文献 [

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