PDF《产后初期母乳喂养：》

1 小时. 前3个月内, 新生儿每两周中 可能会有一个快速成长期, 宝宝可能在这一两天内频繁地要吃 奶. 宝宝饥饿的征兆(Signs that baby is ready to feed) 宝宝频繁地把手往嘴里放 发出吸吮的动作或声音 眼睛快速转动 嘴里发出咕咕唧唧的声音 表现烦躁 鼻子开始蹭妈妈的乳房 (哭是比较晚才出现的迹象, 这个时候会给母乳喂养增加难 度). 如何知道孩子是否吃饱了? (Is baby getting enough milk?) 宝宝在喂养之前表现得清醒活跃, 喂过奶之后表现出心满意 足的表情. 宝宝吃奶吃得好,并且可以听到吞咽的声音. 喂奶过后的

2 到3个小时内宝宝都很乖. 宝宝会排大小便.生后一两天内,每天有 1-2 次小便和大便, 属于正常. 以后几天, 墨绿色的胎粪逐渐变成黄绿色. 直到 生后四五天, 宝宝的大便变黄变软, 每天有 6-8 片湿尿布. 喂奶姿势(Positioning) Transitional hold Cradle hold Rugby hold 过渡期手法(transitional hold) 环抱式手法(cradle hold) 抱球式 手法(rugby hold) 1. 首先挑选一个您自己感觉舒服的坐姿. 背挺直, 大腿与 地面水平. 您可以在大腿上放一个枕头或者在脚下放一 个小踏板来让您感觉舒服. 2. 如果您刚经历了剖宫产或者感到非常疲劳, 您可以选择 侧躺的姿势喂奶. 这个姿势,您可能需要一些帮助. 3. 环抱式或者抱球式的手法要求您将婴儿的身体夹在您的 腋下(参见示意图).无论采用什么姿势, 原则是要保证您 和宝宝都感到舒服. 4. 正确的姿势是将婴儿的胸部正对着您的胸部,下巴对着乳 房.婴儿的胸部应该接触到您的乳房下部, 他/她的鼻子 正对您的乳头 (这样可以保证婴儿是从乳房的下方向上 含住乳头的). 用手轻托婴儿的脖子和肩膀(而不是头部), 这样可以保证婴儿的头部有余地轻微向后仰. 5. 姿势一旦摆正, 宝宝开始吮吸后, 就可以将另一侧的胳 膊放下,轻轻地搂着宝宝, 全身放松了. 如何将乳头放入宝宝的嘴里(Latching baby to the breast) y 乳房正对宝宝的下巴, 乳头对着他/ 她的鼻子. 将乳头反复轻擦他/她的 嘴巴. 当他/她的小嘴大大地张开, 舌头降下来的时候, 快速地将他/她 推向乳房的方向. y 吸奶时, 宝宝的下巴应该完全埋入乳 房, 下嘴唇在乳头下方 3-4 厘米处. 这种吸奶姿势可以保证乳头被完全 地含在嘴里, 并且位于婴儿的舌头之 上. 吸奶时, 乳头可以被吸到婴儿的 口腔后部, 以利于有效吸奶. 挤奶和保存母乳(Expressing and storing breast milk) 很多情况下,您需要挤奶. 例如当您和宝宝因为某种原因需要 分开一段时间, 或者您的宝宝早产, 他/她还不会吸奶, 或者是 因为需要促进母乳产量, 或者是为了解除乳房胀痛. 挤奶的方式很多, 可以单纯用手挤, 用手工挤奶泵, 或用电动 挤奶泵. 产后初期最好的方法是用手挤奶. 如果您期望母乳喂养, 然而因为种种原因未能达成心愿, 比如 产后宝宝需要留院观察治疗, 您需要做的是产后尽早开始挤 奶, 无论白天或是晚上, 每3-4 小时挤奶一次. 手工挤奶 (Hand Expressing) 1. 乳房按摩. 这样可以刺激下奶. 2. 轻微地朝着乳头的方向按摩乳房, 拇指在乳晕的上方, 其余四指从下包绕乳房. 3. 拇指和其余四指相对挤压的同时, 各个手指向乳房深处 或胸部方向有节律地按压. 4. 经过这样的挤压动作, 应当看到乳汁开始从乳头流出. 可以用注射器, 茶勺或杯子接奶. 5. 每侧连续挤奶