PDF《产后初期母乳喂养：》

5 分钟后换对侧, 一共可以进行 20-30 分钟. 如何保存挤出的母乳(Storing expressed breast milk) 母乳挤出后应当尽快喂给宝宝吃或者尽快用正确的方法存放 起来. 新鲜的母乳可以存入严格消毒的硬塑料奶瓶或者是特 制的母乳存放袋. 它能存放: y 室温下最长

2 小时 y 冰箱冷藏室内最多

48 小时 y 冰箱冷冻盒内最长

2 周y冰箱的独立门冷冻室内 3-4 月y特殊的冷冻冰柜内最多

6 个月. 只加热一顿所需的奶量, 将奶瓶坐入装有温水的容器内加温. 一顿没有吃完的奶不能再次加温和食用, 必须倒掉. 千万不 能用微波炉加热母乳, 因为微波炉会破坏母乳的特殊营养成 分, 并且加热不均匀. 奶杯喂奶(Cup feeding) 奶杯喂养是在产后初期训练母乳喂养阶段, 和奶瓶喂养交替 使用的常见推荐喂奶方式. 请教您的助产士, 选择合适尺寸的 奶杯, 并学会用奶杯喂奶. 1. 将宝宝的双手裹好以防他/她打翻奶杯. 2. 在您的保护下让宝宝端坐在您的大腿上. 3. 将奶杯的边缘轻轻接触婴儿的上唇和牙龈, 轻微倾斜奶 杯, 使奶仅仅接触到婴儿的嘴唇, 这样宝宝可以用舌头 将奶添到嘴里. 不要将奶倒入宝宝的嘴里. 4. 喂奶的过程中要一直将奶杯放在正确的位置, 而不是在 宝宝停止饮奶的时候将奶杯不断地移走. 让宝宝自己决 定他/她需要吃多少奶, 给他/她留足够的时间. 常见问题 (Common problems) 乳头疼痛 (Sore nipples): 在每次开始喂奶的时候感到轻度的 乳头不适可能是正常的, 因为乳头受到牵拉的缘故. 但是如 果在哺乳的时候或者两次哺乳间期持续感到疼痛, 很有可能 是喂奶姿势不正确导致. 解决办法(Solution): 仔细观察宝宝的衔乳姿势(latch).仅仅吸 允乳头部分而不包括乳晕部分的方式是不恰当的. 请阅读本 宣传册中提到的正确喂奶方法, 或者观看母乳喂养的录像, 也 可以请教您的助产士.请注意, 每次停止喂奶, 将孩子从乳房 上松开之前,必须先用小拇指伸到孩子的嘴角, 解除孩子口腔 内的负压.调整喂奶姿势,每次喂完奶后,挤出少量几滴母乳, 均匀地涂在乳头上等等. 这些办法对于防止,治疗乳头损伤都 有一定效果. 母乳产量不足(Insufficient milk): 因为母乳不足而停止母乳喂 养比较常见, 然而很多情况并不是真正的母乳产量不足. 在 一段时间内表现出孩子易哭闹, 乳房空软, 看似乳量不足, 然 而也许情况并不尽然. 可能是因为孩子正在经历迅速成长阶段, 因而需求量增加. 增加喂奶频率可以刺激母乳分泌增多 (这种 快速成长阶段可能在最初的几个月中每两星期出现一次) 解决办法(Solution): 正确的喂奶方法加频繁地喂养可以增加 母乳产量.母乳喂养是供需平衡的.你喂得越多就产得越多. 晚上的喂奶尤其的重要. 切记你自已要吃好, 多喝水. 如果 还有什么不明白, 请教您的助产士, 医生或者其他医务工作 者. 宝........