编辑: Cerise银子 | 2019-07-09 |
4 课时,小学 3~
6 年级和初中每周
3 课时,高中每周
2 课时. 2.体育课密度:亦称一般密度或综合密度,是指课中各项教学活动合理运用的时间与上课的总时间的 比例,以及各项活动之间的时间比例. 3.班内分组教学是根据课的教学目标和要求将全班学生分成若干小组分别进行练习,以实现教学目标 的教学组织形式.一般可分为分组不轮换与分组轮换两种形式. 4.体能可分为两类:与健康有关的体能和与运动有关的体能.前者包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、 肌肉耐力、身体成分等,后者是指从事运动所需的速度、力量、灵敏性、协调性、平衡和反应等. 考点・体育心理学 1.运动兴趣和运动动机 (1)运动兴趣:是指人们积极地认识、探究或参与体育运动的一种心理倾向,是获得与体育与健康知 识和技能,促进身心健康的重要动力. (2)影响运动兴趣水平的因素:①运动需要的满足;
②现有运动技能的水平;
③运动内容的新奇性和 适合性;
④成功体验的获得;
⑤融洽的师生关系. (3)运动动机:是指推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因.它是在学生体育学习和 身体锻炼活动的需要与参与运动的环境诱因的相互影响下产生的. (4)运动动机的功能:发动功能、选择功能、强化功能、维持功能. (5)运动动机的培养与激发:①充分重视和利用学生的各种需要;
②提高学生的体育成就;
③适当开 展竞争,积极组织合作;
④及时反馈;
⑤端正体育态度. 2.运动技能形成的阶段 (1)认知定向阶段(初步形成阶段) (2)动作的联结阶段(改进提高阶段) (3)协调完善阶段(熟练掌握阶段) 考点・运动训练学 1.运动训练的体育手段 体育手段:人们为了强身祛病,娱乐身心以及提高运动技术水平而采取的各种内容和方法的总和.身 体运动(身体练习)是体育手段的核心部分. 2.身体运动的构成要素 学员专用 请勿外泄
3 身体运动构成七要素:分别是由身体姿态、动作时间、动作轨迹、动作速度、动作速率、动作力量和 动作节奏构成. 3.运动训练的具体方法 (1)分解训练法;
(2)重复训练法;
(3)间歇训练法;
(4)持续训练法;
(5)变换训练法. 考点・运动项目 1.田径运动:由田赛、径赛、公路赛跑、竞走和越野赛跑组成的运动项目. 2.决定跑速的因素主要是步长和步频. 3.跳远:人体重心腾跃的远度主要取决于腾起初速度和腾起角度. 4.影响投掷器械飞行远度的基本因素:出手速度(决定投掷远度最为重要的因素)、出手角度、出手 高度. 5.足球的个人进攻战术:传球、跑位、运球突破、射门、选位、盯人. 6.排球垫球是比赛中运用最多的击球动作.接发球、接扣球、接拦回球等都要采用垫球技术. 7.武术四击:踢、打、摔、拿. 武术的基本手形为拳、掌、勾;
基本步形为弓步、马步、仆步、虚步、歇步. 8.口令一般由预令(指示词)和动令(动词)组成. 9.径赛的距离应以起点线的后沿量至终点线的后沿. 10.田赛中的轮次:高度项目,以一个高度为一个轮次;
远度项目,以所有运动员按顺序试跳(掷)完 一次为一轮次. 11.出手速度是决定投掷远度的最为重要的因素,出手速度的平方与抛体远度呈正比,所以速度稍有增 加,远度就可以获得较大的增加. 12.篮球四大基本技术:移动、传接球、运球、投篮四大基本技术为主. 13.人盯人防守原则:盯人为主,人球兼顾. 14.单循环的编排方法 比赛场数=队数*(队数-1)/2 比赛轮数:参加比赛的队数为单数时,比赛轮数等于队数.参加比赛的队数为双数时,比赛轮数等于 队数减一. 考点・体育课程与教学论 1.义务教育体育与健康课程的特性:基础性、实践性、健身性、综合性. 2.义务教育课程标准的基本理念:(1)坚持"健康第一"的指导思想,促进学生健康成长;