编辑: 静看花开花落 2019-07-16

200 克酒 酿煮开, 然后依次加入

5 克枸杞、适 量冰糖和

50 克搅拌后的鹌鹑蛋,最 后大火煮开即可. 这里 推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋. 这是因为鹌鹑蛋中含有丰富 的蛋白质、B 族维生素和维生素A、 维生素 E 等,与酒酿一起煮,还会产 生有利于女性皮肤的酶类 与活性物质. 枸杞子则是滋补肝肾的佳品,这 些食物加在一起,女性食用后脸色更 加滋润动人. 木瓜红枣莲子蜜:补血养颜 木瓜是尽人皆知的美白食品,它 的维生素 A 含量极其丰富.红枣是调 节内分泌、 补血养颜的传统食品,如 果红枣配上莲子食用,又增 加了调经益气、滋补身体的作用. 首先,将红枣、莲子 加冰糖,煮 熟 待用. 后将木 瓜剖开去籽,把红枣、莲子、蜂蜜放到 木瓜里面,上笼蒸透后即可食用. 花生芝麻糊:抗衰老 花生与黑芝麻是

30 岁女性抗衰 老的首选食品,这主要归功于它们富 含维生素E, 有防止色素沉着的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成. (摘自《家庭保健报》) 偏阳虚 多喝汤粥 偏阴虚 多滋补 鞋瘦不合脚影响食欲 厌食炎夏并非减肥良机 营养 秘密 饮食 有方 槐花不仅具有观赏性,而且有较 好的药用价值. 现代药理学研究发 现, 它不但有轻度的抗炎和抗病毒 作用,能辅助降低血管通透 性 ,增 加血管弹性,降 低血压, 还具有轻度的祛痰、止 咳等多种辅助治疗作用. 具体做法: 槐花摘下晾干后,用开水浸泡后当茶 饮用,每天饮用数次,对高血压患者 具有独特的治疗效果. 需要提醒的 是,脾胃虚寒者或阴虚无实火者要慎 服. (摘自《生活报》7.19) 英国 《每日邮报》7 月11 日报道,美 国纽约布法罗大学艾米・米伦博士领导 的研究人员表示, 喝牛奶有助于帮助女 性在更年期后免患眼病. 研究发现,体内 维生 素D含量最高的女性患老年性黄斑退化症的几率比其他女性低 2/3. 这 种眼病是导致老人失明的最常见原因. 研究指出, 太阳是最重要的维生素 D 来源,此外,还可以通过多吃富含维生 素D的食物来补充,比如牛奶、鱼肉、强 化人造黄油以及强化谷类. 此前的研究 发现,摄入富含欧米伽

3 脂肪酸 的鱼油也能够起到预防作用. (据中新社 7.19 讯) 喝牛奶有助更年期 女性免患眼病喝槐花茶有助增加血管弹性 女性养颜食疗妙方食疗方 原料:白萝卜

250 克、梨100 克、生姜 少许,盐、白糖适量. 做法:萝卜切成丝 ,用沸水焯2分钟捞起,加上梨丝、姜末少许及适量糖盐拌 匀凉食. 贴心提示: 萝卜下气化 痰止咳,梨润肺生津止咳,生 姜辛辣宣肺止咳. (摘自《京华时报》7.9) 食疗止咳: 梨丝拌萝卜宣肺化痰 炎热的夏天,人们总是容易提不起精神,吃饭也 没了胃口. 尤其是婴幼儿,更容易出现厌食. 夏季如 何摆脱厌食困扰? 本版特摘 编部分稿件,以助读者苦夏 仍然吃得香! 如何摆脱夏季厌食困扰 这一份份小小的鉴定书,背后可能 是一个个鲜活的故事啊, 它们可能决定 着一个人的生活、一个人的荣辱、一个人 的命运,重若泰山. 中国刑警学院首席 教授、 中国刑事技术协会文件检验专业 委员会主任贾玉文讲述笔迹鉴定传奇. 周总理 亲自批示 的公函 这起案件先从一封 国务院 的急件说起―― ―

1960 年3月8日下午

5 点40 分左右,中国人民银行接 待了一位身着呢大衣、手提公文包的人. 他自称是国务院办公厅的人, 要给行长 送急件. 中国人民银行的工作人员一看此人 来头不小, 手里拿着的国务院的信封上 写着 速送(限下午五点四十分前送到) 和 中国人民银行行长亲启 的字样信件 的人,立即将此信函转给了行长办公室. 经办公室人员拆阅, 见是周恩来总理亲 自批示的公函. 公函用钢笔写道 总理:主席办公室来电话告称,今晚 九时西藏活佛举行讲经会, 有中外记者 参加,拍纪录影片.主席嘱拨一些款子做 修缮寺庙用. 这样可以表明我们对少数 民族和宗教自由的政策.根据以上情况, 拟拨给

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