PDF《健美操运动员肩部训练方法》

北京体育大学体育 艺术系主任. 作为中国培养的第一位体育教育专业 (健美操、 艺术体操理论与实践方向) 女博士曾获全 国大学生健美操艺术体操锦标赛冠军, 全国健美操 锦标赛亚军;

获教育部 新世纪优秀人才支持计划 资助;

国家体育总局 优秀青年专业技术人员百人计 划 培养对象首批人选;

第三十届奥运会科研攻关 与科技服务突出贡献个人. 作为创编组长研制了 中 华人民共和国第九套广播体操 、 全国第三套中小 学系列广播体操 等;

主要著作有 《竞技健美操》 、 《啦啦操运动》 、 《大众流行健身项目理论与实践》 、 《健美操》 、 《现代健美操训练法》等10余部, 其中 《健美操运动教程》 被评为校精品教材, 《健美操》 课程被评为校精品课程. 图11 图12 美国中小学校体育场馆建设的特色 刘永利 (广东省深圳市盐田区教育局教研室, 518081) 笔者参加深圳市教育系统赴美国海外 培训班的学习, 期间参观了美国纽约市布朗 克斯区部分中小学校的体育场馆. 通过参观 考察, 对美国学校体育场馆设计的实用、 高 效和人性化感受很深. 这些场馆建设在充分 利用场地空间, 最大限度的提高场地器材的 使用率, 以使学生充分享受安全快乐的运动 方面, 对我们很有启发. 本文就美国学校体 育场馆建设的主要特点和个人感受做一些 介绍, 希望能为今后体育馆的建设与改造提 供参考.

一、 节省空间, 有效实用

(一) 体育馆是建在教学楼里的, 并不 影响其他教学 在所参观的学校的课表中体育课都被 写为GYM, GYM是体育馆的意思, 纽约人 称体育课也是GYM, 而不是PE. 当在第一 所学校, 参观者统一随着指引者在教学楼里 参观时, 令笔者没有想到的是, 一扇很不起 眼的门竟是体育馆的门, 体育馆和教学楼是 融为一体的. 后来所参观的学校的体育馆都 是建在学校的教学楼里面的. 即便是有多个 体育馆, 也同样是合理的设计在同一所教学 楼里面相应的位置的. 笔者认为, 这样的设计有以下三点好 处: 一是学生可以方便、 快捷地在教学楼里 出入, 节省转场时间;

二是可以避免雨天学 生从室外带来的雨水对场地的影响;

三是因 为体育馆有吸音设备, 且大门是随时自动关 闭的, 所以运动时的喧闹在教学楼内的其它 教室是根本听不到的, 因而不会影响其它教 学. 美国纽约大部分小学都有一个大小不等 的体育馆, 至少都能包含有一个标准或非标 准的篮球场;

中学体育馆的数量则会因学校 而异, Flushing High School中学有两个体 育馆, JFK HS肯尼迪高中有四个体育馆 (包 括一个健身房) . 在参观完JFK HS肯尼迪 高中几天后, 我们再一次来到这栋教学楼参 观BETA高中, 起初大家都在想, 怎么又来了 这所学校呢? 运动场、 体育馆都一样. 之后 才明白, 在这栋五层的教学楼中竟包含了五 所学校, 共用一栋教学楼, 分别有五位校长, 每层是一所独立的学校, 各自办校, 各自管 理, 各有特色, 所以才会有这么多的体育馆. 不过体育场、 体育馆是共用的, 各校之间协 调, 合理安排与分配使用. JFK HS肯尼迪 高中就是充分利用体育场馆的一所体育特色 学校.

(二) 篮球架安装在馆顶悬架结构上, 或者固定在侧墙上 以JFK HS肯尼迪高中其中一个体育馆 (篮球馆) 为例, 非常结实的铁架纵横交错 海外传真 ........