PPT《南海区疾病预防控制中心 陈维炬》

南海区疾病预防控制中心 陈维炬 慢性非传染性疾病,指从发现之日起算超过3个月的非传染性疾病.

这些疾病主要由职业和环境因素,生活与行为方式等暴露引起,如肿瘤、心脏血管疾病,慢性阻塞性肺疾患,精神疾病等等,一般无传染性. 顺位 系统别 疾病别 名称 死亡数 构成比(%) 名称 死亡数 构成比(%)

1 循环系统

3080 42.97 脑血管病

1339 18.68

2 肿瘤

1503 20.97 缺血性心脏病

1182 16.49

3 呼吸系统

1204 16.80 慢性阻塞性肺疾病

779 10.87

4 伤害与中毒

382 5.33 高血压性心脏病

500 6.98

5 消化系统

139 1.94 支气管和肺恶性肿瘤

449 6.26 南海区2012年前五位死因顺位表 1.死于循环系统的死亡数居前三位的依次是:脑血管病、缺血性心脏病和高血压病,小计占循环系统死亡病例数的98.08%. 2. 死于肿瘤的死亡数居前三位的依次是:支气管和肺恶性肿癌,肝和肝内胆管恶性肿瘤,结肠、直肠和肛门恶性肿瘤,小计占肿瘤死亡病例数的60.41%.3. 死于呼吸系统的死亡数居前三位的依次是:慢性阻塞性肺疾病,肺炎,哮喘,小计占呼吸系统死亡病例数的97.51%. 因营养相关性疾病造成的死亡点总死亡的60%.西方快餐文化的入侵造成我国膳食结构和饮食行为发生深刻变化,在外就餐的增加等造成超重和肥胖、脂肪肝等情况越趋严重.学者预测:膳食变迁将会走向危害健康方向. 中国膳食变迁 现在的中国人健康状况!??? ?有钱的不如没钱的;

?男的不如女的;

?少的不如老的;

?城市的不如农村的;

?沿海的不如内地的;

?大城市的不如小城市的;

?坐办公室的不如在外跑的;

?高级知识分子不如普通老百姓;

?吃荤的不如吃素的;

?脑力劳动者不如体力劳动者. 了解你的身体状况 身高体重指数(BMI指数):用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准. BMI指数=体重(kg)÷身高^2(m) 腰围指数:腰围(WC)是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标.标准腰围计算方法:男性:身高(cm)÷2-11(cm)女性:身高(cm)÷2-14(cm)±5%为正常范围.对相同BMI指数的研究对象进行比较.结果发现,随着腰围上升,早亡的几率也会升高.具体来说,男性腰围超过120厘米、女性腰围超过100厘米,其早亡的几率是腰围正常人(男性小于80厘米、女性小于65厘米)的约两倍. 维多利亚宣言中提出的健康四大基石: 合理膳食,适量运动, 戒烟限酒,心理平衡. 中国居民膳食营养宝塔 合理膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要. "有粗有细":一个礼拜吃三次粗粮,棒子面、老玉米、红薯这些,粗细粮搭配营养最合适."不甜不咸"指饮食要清淡.糖和盐(包括味精)摄入过多是"三高"(高血压、高脂血、高血糖)的主要原因之一."

三、

四、五顿"是指每天至少吃三餐."七八分饱"是延年益寿的关键.

一、食物多样,谷类为主,粗细搭配 ?每种食物含不同的营养成分,任何天然食物都不能提供完全的营养;

多种食物搭配,才能满足人体各种营养需求.谷类食物是能量的主要来源,应保持中国传 统饮食习惯,避免高能量、高脂肪的弊端.常吃粗杂粮和全谷类,最好50~100g/天,米面类不 宜加工过细,避免维生素B、矿物质等营养素和膳食 纤维的丢失.