PDF《8 生活 LIFE》

如果患 者已经被确诊为骨质疏松症,钙剂应与其他 药物联合使用,否则无法实现治疗骨质疏松 症的效果. 一旦选好了钙剂,服用方法也是有讲究 的. 张波建议, 以清晨和临睡前各服用

1 次为 佳;

若分 3~4 次服用, 建议饭后

1 小时服用, 减少食物对钙吸收的影响,若是选择含钙量 高的制剂, 采用一天一次的用法, 则建议每晚 睡前服用为佳. 对于需长期补钙者, 以间歇补 钙为佳, 每服用钙剂

2 个月, 则停服

1 个月;

如此重复循环服用. 如需同时补充维生素 D, 则须在医生的指导下, 严格执行服用剂量、 疗 程及服用间隔时间等要求,以免造成维生素 D 中毒. 补钙不等于增高 除了中老年骨质疏松关心钙制品的问题, 很多家长也尤为关注. 北京协和医院内分泌科教授潘慧在矮小门 诊中听到最多的一句话就是, 给孩子补钙能增 高吗? 因为钙是骨骼的重要组成成分,所以不少 父母认为多补钙会促进孩子长高.潘慧曾经对

670 名孩子和家长进行过调查,结果发现约有 5%的家长在督促自己的孩子服用 钙片 . 而实际上,补钙与增高是两码事.潘慧表 示, 钙是骨骼的构成成分, 如果是佝偻病导致的 缺钙, 主要表现为骨骼畸形, 而一般身高较均匀 的矮个子,骨骼是没有问题的.通常意义的补 钙,是及时补充体内流失的钙,以维持骨骼密 度. 补钙并不能使骨骼变长, 甚至也无法使骨骼 变粗, 即使对于佝偻病而言, 如仅单独补钙, 而 不同时补充维生素 D, 其钙的吸收也很成问题, 疗效非常有限. 钙既不能影响生长发育的快慢, 也无法左右骨骼的长度及生长情况. 并且, 一旦钙摄入过多, 反而会导致泌尿 系结石、便秘等不良作用,从而给患儿造成病 痛, 甚至会影响长高. 潘慧认为, 最方便有效的 补充钙和维生素 D 的方法是坚持喝牛奶. 因为牛奶中钙含量比较高,大多数牛奶又 强化了维生素 D,而儿童期已经能够很好地吸 收牛奶中的钙,所以小儿如能坚持每日至少

2 袋(400 毫升) 牛奶, 钙的补充基本得到保证.而 对于患儿生长速度过快的情况,或出现明显的 下肢疼痛症状, 要及时到医院或保健部门就诊, 查明原因, 在医生的指导下, 正确地补充钙及维 生素 D, 以保证儿童生长发育的需要. (本期图片除署名外均来自网络, 稿费事宜请 与编辑联系) (原鸣整理) 健康 关于补钙那些事儿 姻本报记者 张思玮 求证 电子狗骨头 这款骨头状的交互智能玩具,会在主人忙碌 时给小狗以情感慰藉. 它通过 App 控制, 有两种交 流方式可以回应小狗的举动和需求. 手表音乐盒 这款腕表融合了瑞士传统的两个标志性精湛 工艺: 音乐盒和腕表机芯.为了赋予它栩栩如生的 活力, 设计师在其手动上链的机芯上, 安装了两个 滚筒和音乐盒簧片,依靠钛金属零件以获得理想 的音质传播.当激活两点钟位置的按钮时, 一曲旋 律铮铮流泻, 在20 秒内奏出

120 个音节. 壁挂暖炉 虽然北半球的冬天已经过去,但对于我国南 方的人们来说又要迎来梅雨季节.这款壁挂式暖 炉非常轻薄,不仅可以挂在墙上取暖,还能拿下 来, 当作烘干晾衣架. 太阳能地砖传感器灯 太阳能还能怎样利用?这种能够放置在花园 里的照明灯就能够将太阳能转换为电能,装点夜 晚的花园.它拥有透明的外表, 可嵌入地砖铺设之 中.白天它利用太阳能充电, 夜晚会自动开启, 遇 到强光环境则会自动熄灭. 冰箱悬空储酒器 即便是冰箱里空间很充足,一瓶红酒可能也 放不下. 这种悬空储酒器充分利用每一寸空间, 横 着........