10 种慢性 疾病的发病 都与不良饮食习 惯有关, 而过度节食就是不 良饮食习惯中的恶习之一. 节食减肥易反弹 艰苦的节食确实能减轻体重, 但大多数而言效 果并 不能持久, 没准一两个月 后 就会反弹, 这 正是节食减肥 最大的噩梦. 节食是要学 会控制, 学会选择, 养成良 好 的饮食习惯. 节食: 就是 要 聪明的吃. 徐珊 保健课堂