PDF《长期痛症知多啲》

14 个案中,痛楚可能是由於一些异常的生理所引致,例如神 经系统中疼痛传递路径出现异常. 休息是应付痛楚的最好方法 当痛楚严重时,你可能觉得需要休息;

不过,持续 休息超过一天后 , 你的筋骨和肌肉会开始发软无力, 身体逐渐变得僵硬,体质变差,情绪开始低落,以致痛楚 每况愈下. 当痛楚出现时,不可能不注意它 痛楚通常是一种强烈的讯号,很难将注意力移开, 但你可以刻意将注意力短暂地投放在其他有趣的事 件上,好让你能够有喘息的空间. 我应避免活动或运动,以免引致更多的损害 如医生并没有发现你的痛症有任何严重的成因 , 你应 该继续保持活动 , 因正常活动并不会引致任何损害. 有证っ骰疃茉し劳粗⒍窕,但是在活动期间,你可 能会感到痛楚有点加剧 , 而最重要的是不要逃避任何活动, 阁下可请教医护人员关於适当的活动或运动.

15 当痛楚达到忍无可忍时才使用止痛药 若你确认止痛药可缓减痛楚,你应依照医生指示服 食,而不应由痛楚主导药份. 痛症患者被转介至精神科医生或心理学家,即表示痛症 会是一种精神或心理问题 痛症患者常会出现不同程度的情绪困扰,这是十分 普遍的,精神科/心理治疗是在整个医疗过程中的重 要一环,能有效地协助患者适应痛症带来的困扰. 痛症综合治疗会令我的痛楚消失 长期痛症的痛楚是时好时坏的,而且你的痛楚在某 程度上是不会完全消失的,但是透过联科的综合治 疗,你可以学习和训练自己,从而减低痛症对你日常生活 的影响.

16 长期痛症综合治疗的原则

17 治疗原则 ? 采用药物和非药物的综合治疗方法 ? 减轻患者的疼痛 ? 改善患者活动能力,身心功能及提高生活质素 ? 患者需有耐性、主动性及坚定的信念走出恶性循环 非药物性疗法 (1) 低频电流可阻碍痛楚讯息的传达 体外刺激治疗-(透皮神经电剌激纾痛机)(TENS) 利用低频电流透过皮层刺激神经线,阻止大脑传译正 进入的痛楚讯息,同时增强患处的血液循环,加上刺 激体内的天然止痛剂-内啡呔(Endorphin)的分泌,达 到缓痛作用. 脊髓刺激疗法 藉全身或局部麻醉的手术方式,将电极植入体内.然后,利用体外调控器调节所发出的微电波,阻止大脑 传译进入的痛楚讯息. (2) 心理辅导 痛症除本有生理及心理因素外,分析及纾解心理问题 的成因,并且t解和学习如何应付痛症的技巧,都能 令痛患者重拾生活,打破身心互影响的恶性循环. 其实 , 学习处理及适应痛症 , 以致能与痛症共同生活, 才是一个有效的长远策略.

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