PDF《“节后综合症”》

10 听音乐每天不超一小时 爱听音乐的年轻朋友要注 意了: 世界卫生组织

2 月27 日 警告,用智能手机以及音响设备 听音乐时,最好每天不要超过一 小时,且音量要控制好、不能太 大,否则可能会造成永久性听力 损伤.

世卫组织提供的数据显 示,中高收入国家

12 岁到

35 岁 的群体中,几乎有一半在 不安 全的音量 下听音乐.此外,大约 有四成年轻人会在夜店、 酒吧、 体育赛事中接受噪音污染的 洗礼 .专家谢莉・查达说,随着音 量增高,所允许的安全听力时间 会减少. 举例来说,85 分贝音量 的安全听力时间为

8 小时,100 分贝的安全听力时间则只有

15 分钟.世界卫生组织建议,在噪 音密集地应使用耳塞,听音乐时 最好戴降噪耳机.这一组织还建 议各国政府强化对音乐会及文 娱活动音量的限制,并举办听力 衰减风险的讲座. 刘学听音乐每天不超一小时 爱听音乐的年轻朋友要注 意了: 世界卫生组织

2 月27 日 警告,用智能手机以及音响设备 听音乐时,最好每天不要超过一 小时,且音量要控制好、不能太 大,否则可能会造成永久性听力 损伤. 世卫组织提供的数据显 示,中高收入国家

12 岁到

35 岁 的群体中,几乎有一半在 不安 全的音量 下听音乐.此外,大约 有四成年轻人会在夜店、 酒吧、 体育赛事中接受噪音污染的 洗礼 .专家谢莉・查达说,随着音 量增高,所允许的安全听力时间 会减少. 举例来说,85 分贝音量 的安全听力时间为

8 小时,100 分贝的安全听力时间则只有

15 分钟.世界卫生组织建议,在噪 音密集地应使用耳塞,听音乐时 最好戴降噪耳机.这一组织还建 议各国政府强化对音乐会及文 娱活动音量的限制,并举办听力 衰减风险的讲座. 刘学女儿为何总是眨眼睛? 青岛日报/青报网记者 王雷3月1日晴过年没注意,让女儿吃了点会 引发她过敏的香菇,不过没有发现 她的鼻子、 皮肤等出现过敏症状, 便以为量少,可以被女儿的身体抵 抗住.但随后的日子里却发现女儿 老是眨眼睛、揉眼睛,说是眼睛痒. 于是我就带她到医院去看眼科,眼 科医生开了一支眼药水回去滴.滴了3天,发现女儿的眼睛也没见好 转, 而且每天早上还流清水鼻涕、 打喷嚏.只得把女儿再次带到医院 眼科就诊,眼科医生根据女儿的症 状,建议到耳鼻喉科. 耳鼻喉科的田大夫根据我们 描述的症状及相关检查,初步诊断 女儿是过敏性鼻炎引发的过敏性 结膜炎,提出应该对其进行抗组胺 药物治疗. 过敏性鼻炎为何会眼睛痒? 我问大夫. 田大夫说,过敏性鼻炎除了打 喷嚏、鼻塞、鼻痒、流涕等症状外, 眼睛痒也是它的症状之一.过敏是 由于食品或物品及空气中的某些 成分与人体某些部位产生了反应, 尤其是人体黏膜,比较容易发生过 敏反应.鼻炎就是鼻黏膜与这些过 敏成分发生反应,产生鼻痒、眼睛 痒、流涕等症状,咽喉痒痒、耳朵痒 痒等都是这个原理. 那么应该如何护理呢? 我问. 首先避开过敏原.田大夫告诉 我, 过敏性疾病还缺乏根治手段, 目前最重要的方式是进行检测,找 到过敏原,尽量避开,你要以为只 吃了一点点就不会过敏,对于是过 敏体质的孩子,有的时候这一点点 就会引起很大的反应.此外,要完 全避免室外花粉、污染过敏虽不可 能,但外出时戴口罩,或在家关闭 门窗,都能减少过敏几率.季节性 过敏者还可以预防性服用抗过敏 药物. 其次在生活中不要太讲究装 修装饰.家里的摆件越多、装饰越 复杂,潜在的过敏原也越多.过敏 体质的人不铺地毯,不摆各种毛绒 玩具、 书籍等容易沾灰的东西.每 隔两周,应用高温热水清洗一下床 具.家有宠物的过敏人群,最好把 宠物请出卧室,同时进行彻底的环 境清洁. 还有, 要掌握正确服药时间, 缓解过敏.田大夫表示,多数抗过 敏药在服后 1―3小时起效,8―12 小时后获得最大效应. 如果在晚上 睡前服药,不仅能促进入睡,而且能 在第二天早晨发挥最佳药效,到了下 午药力已经减弱,副作用也会减轻. 对于眼睛痒的问题, 田大夫 说,不能做热敷,可用凉毛巾或冷 水袋做眼部冷敷, 以减轻不适症 状;