PDF《“节后综合症”》

保持眼睛清洁卫生,不用脏手 或脏手帕揉擦眼睛;

尽管过敏性结 膜炎不传染, 但也应避免揉眼,以 防发展为细菌、 病毒性结膜炎;

多 休息和多喝水对所有疾病的恢复 和治疗都会有帮助;

注意营养和锻 炼,生活作息规律,增强体质. 经过这几天的规范治疗后,女 儿眼睛不痒了,流鼻涕、打喷嚏症 状也明显缓解了. 贪睡与中风相关 英国剑桥大学研究显示, 贪睡与中风相关.发表在美国 《神经学》 周刊上的研究报告 说,夜晚睡眠时间超过

8 小时 的人中风风险是其他人的两 倍,那些曾经经常缺觉后来变 得睡眠时间过长的人中风风 险更是睡眠时间适中者的

4 倍. 贪睡与中风之间关联在

63 岁以上老人以及女性身上 更明显. 研究人员花费

4 年时间, 跟踪将近

1 万名

42 岁至

81 岁的英国诺福克郡居民的健 康状况,并参考先前一些研究 成果,得出上述结论.研究人 员说,虽然尚不清楚贪睡是中 风前兆,还是贪睡容易引起中 风,发现变得贪睡时,还是应 该提高警惕,采取戒烟或戒除 不健康饮食等措施降低中风 风险. 欧飒专家提醒 让听安全起来

3 月3日是国际爱耳日. 世界卫生组织日前在发布的 研究报告称,全球有约

11 亿 青少年正在受到个人视听设 备和娱乐场所噪音超标的威 胁, 由此造成的听力受损可 能会给他们的身心健康、教 育和就业带来不良影响. 这项研究发现,在12 岁到35 岁的人群中,将近百分 之五十的人在使用个人视听 设备时音量超标, 百分之四 十的人在娱乐场所噪音超标 的情况下停留时间过长.据 介绍, 通常在

100 分贝噪音 的情况下停留

15 分钟就可 能对听力造成暂时或永久性 损害,而一般演唱会、酒吧、 夜总会和体育赛事现场的噪 音都会达到或超过

100 分贝. 世卫组织负责非传染病 控制的官员艾蒂安说: 人们 在日常生活中会不知不觉地 把自己的听力置于危险中, 但只要培养起保护听力的良 好习惯,比如把音量调小、佩 戴耳塞或者选择合适的耳 机, 就可以在享受娱乐的同 时避免听力受损. 世卫组织估计全球目前 大约有 3.6 亿人因为各种原 因听力中度或重度残疾,其 中一半的人原本可以避免.

3 月3日是国际爱耳日. 为纪念今年的国际爱耳日, 世卫组织将在全球范围内发 起 让听安全起来 的倡议, 以期唤起青少年和他们的家 长以及各国政府和相关机构 重视娱乐噪音对听力的损害 问题. 施建国 小知识 半关闭 一特定基因 或许更健康长寿 美国布朗大学一项新研究显 示,把一种叫做 Myc 的基因功能 关闭 一半,可以让实验鼠更加 健康长寿,但能否适用于人类需 进一步研究. 这项成果发表在新一期美国 《细胞》杂志上.论文共同第一作 者、正在布朗大学攻读博士学位 的赵小艾告诉新华社记者,正常 情况下每一个 Myc 基因都有两 个拷贝,但他们培养出只有一个 Myc 拷贝的 杂合子 老鼠.这种 老鼠的平均寿命比其正常同类老 鼠延长了 15%, 其中雌性老鼠的 寿命延长 20%, 雄性老鼠的寿命 延长 10%, 这种雄雌差异目前还 没有很好的解释. 赵小艾说,15%的延长指老 鼠的平均寿命从约

830 天延长到 约950 天. 全球人类现在的平均 寿命为

68 岁,15%的延长就增加 到了将近

80 岁.至于能否真的延 长人类寿命, 需要进行相关研究 以后才能回答. 不仅如此,和正常老鼠相比, Myc 杂合子 老鼠与衰老相关的 病理改变和疾病显著减少, 且生 殖能力没有下降.赵小艾说,这些 经过基因改造的小鼠的脂肪代谢 更好,其骨质疏松减少,能量代谢 率提高,机体运动协调性增强,免 疫细胞衰老也变慢. 至于 Myc 杂合子 老鼠长 寿的原因,她说,可能与这种老鼠 蛋白合成的速率明显变慢有关. 近年来, 蛋白合成速率对寿命的 影响日益受到关注, 此前其他研 究中的一些长寿老鼠就出现了不 同程度的蛋白合成速率下降. Myc 基因是一种重要的转 录因子, 所有动物的基因组中都 存在 Myc 基因,它调控着整个基 因组约 15%基因的表达. 人类癌 症中通常会出现 Myc 基因过度 表达, 但目前市场上还没有抑制 Myc 基因表达的药物. 林小春 提醒