PDF《2019 年教师招聘体育寒假作业 （参考答案及解析）》

2 高度上不相一致,内踝高于外踝.由于外踝低、内踝高,韧带内侧强、外侧弱等原因,足的内翻 幅度大于外翻,足在过度内翻时易于损伤外侧韧带,故临床上以外侧副韧带损伤比较多见,在运 动中应予以充分的重视. 考点・运动生理学

二、专项练习 1.【答案】D.解析:任何一类运动处方都应包括运动形式、运动强度、运动频率、持续时 间、注意事项及微调整.特别是前四项内容,又称为运动处方四要素. 2.【答案】A.解析:收缩速度:快肌纤维收缩速度远快于慢肌纤维;

收缩力量:快肌纤维 收缩时产生的力量大于慢肌纤维;

抗疲劳能力:慢肌纤维抗疲劳能比快肌纤维强,故快肌纤维比 慢肌纤维更容易疲劳. 3.【答案】A.解析:磷酸原系统通常是指 ATP 和磷酸肌酸(CP)组成的系统,由于二者的 化学结构都属于高能磷酸化合物,故称为磷酸原系统(ATP―CP 系统) ,其供能特点是供能总量 少,持续时间短,功率输出最快,不需要氧,不产生乳酸等类中间产物.若以最大功率输出,仅 能维持 2s 左右. 肌肉中 CP 的贮量约为 ATP 的3~5 倍. (磷酸原系统是一切高功率输出运动项目 的物质基础,数秒内要发挥出最大能量输出,只能依靠磷酸原系统) 4.【答案】C.解析:人体在运动过程中有三种供能方式,分别是磷酸原系统、乳酸能系统、 有氧氧化系统,三种供能形式在运动中形成能量统一体,供给能量. 5.【答案】A.解析:胎儿时期第一个形成的就是神经系统,并且优先发育.生殖系统在

10 岁以前几乎没有什么发展,直至青春发育期后开始迅速发育.因此选 A. 6. 【答案】√. 7.【答案】*.肌肉活动的直接能源是 ATP. 8.【答案】*.解析:运动技能是指人体在运动中掌握和有效地完成专门动作的能力.这种 能力包括大脑皮质主导下的不同肌肉间的协调性. 换言之, 运动技能也就是指在准确的时间和空 间里大脑精确支配肌肉收缩的能力. 这需要用精确的力量和速度依一定的次序和时间去完成所需 要的动作.运动技能的发展和提高,有赖于人们对人体机能客观规律的深刻认识和自觉运用.运 动技能的形成,是由简单到复杂的建立过程,并有其建立、形成、巩固和发展的阶段性变化和生 理规律.只是每一阶段的长短,随动作的复杂程度而不同.一般说来,可划分为相互联系的三个 阶段或称三个过程.即泛化过程、分化过程、巩固与自动化过程.形成运动技能的三个过程是相 互联系的,各过程之间并没有明显的界限.训练水平高的运动员在学习掌握新动作时,泛化过程 很短,对动作的精细分化能力强.形成运动技能快.运动新手在学习新动作时,泛化过程较长, 分化能力较差,掌握动作较慢.动作越复杂,泛化过程就越明显,分化的难度也就越大,形成运 动技能所需要的时间就越大. 9.【答案】*.解析:红肌纤维收缩力小,不易疲劳,白肌纤维收缩力大,易疲劳. 10.【答案】*.解析:人体肌肉活动的直接能量来源是三磷酸腺苷,即ATP,其最终的供 能形式是磷酸源供能和乳酸能供能,属于无氧供能. 11.【答案】运动强度;

持续时间. 12.【答案】磷酸原系统;

有氧氧化系统.解析:磷酸原供能特点为供能总量少,持续时间 短,功率输出最快,不需要氧,不产生乳酸等类中间产物.主要供能的运动项目为高功率输出项 目,如短跑、投掷、跳跃、举重、足球射门等运动项目.有氧氧化系统供能特点为 ATP 生成总量 很大,但速率很低,持续时间很长,需要氧的参与,终产物是水和二氧化碳,不产生乳酸 13.【答案】 (1)在进行强度较大,持续时间较长的激烈运动中,由于运动开始阶段内脏器官的活动不 能满足运动器官的需要,练习者常常产生一些非常难受的生理反应,如呼吸困难、胸闷、头晕、 学员专用 请勿外泄