PDF《35-39 岁的徐州女士体质最好》

编辑： 被控制998 2017-09-25

力量素质不好的人较容易产生肌肉 疲劳与腰酸背痛的现象. 建议用哑铃、重量练习器等进行力量锻炼 闭眼单脚站 ( 男) 闭眼单脚站 ( 女) BMI 指数 ( 男) BMI 指数 ( 女) 单位:毫升 肺活量 ( 女) 肺活量 ( 男) 单位:毫升 单位:厘米 坐位体前屈 ( 男) 单位:厘米 坐位体前屈 ( 女) 前臂力量在 40-44 岁达到峰值 45-49 岁是柔韧素质的拐点 建议养成每天进行伸展运动的习惯 身体素质 身体机能 我市男性居民体质

2016 年与

2015 年情况对比 我市女性居民体质

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2015 年情况对比 ........

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