PDF《孩子长身体必吃的菜》

B7 B7 春节期间, 陕北地区迎来 大范围雨雪降温天气, 吴起县 境内持续普降大雪, 吴起公路 管理段立刻启动防滑保畅应急 预案, 全体干部职工主动放弃 最后两天节假日休息时间, 回 到工作岗位, 投入到铲雪除冰 的行动当中, 先后出动机械

18 辆次、 人员55人次, 撒盐34吨, 炉渣

96 方, 经过两天努力, 所 管辖路段已经恢复畅通, 为春 节节后返程人员的出行提供了 道路安全保障, 使广大人民群 众平安放心出行.

通讯员 强丹婷 白建忠 摄影报道 又是一年春来早, 南泥湾 镇南泥湾村侯秀珍家里的燕 子又从南方飞回来了…… 今年已 70岁高龄的侯秀 珍老人, 在2001年退休后, 一 直还在发挥余热, 每年的清明 节她都会带领学校师生到九龙 泉烈士纪念碑前去扫墓, 对校 园青少年作 自力更生、 艰苦奋 斗 的南泥湾精神教育.多年 来, 她为外地来南泥湾参观的 同志做义务宣传员几十年不间 断, 从年轻时的 三八 红旗手, 到老年时的关工委先进工作 者, 时时体现了一位共产党员 的高尚情操.她的家庭更是和 谐的家庭, 女儿和女婿都在延 安市内工作.他们都以母亲为 榜样, 十分孝敬父母, 特别是女 婿张延宏, 20多年来跟儿子一 样孝顺父母感动着老两口.天 有不测风云, 人有旦夕祸福, 2008年, 老伴张金龙突发脑梗 病, 半身不遂半年有余, 女婿不 嫌脏、 不嫌累, 刷牙洗脸, 擦屎 倒尿, 每两个周回家为老人洗 一次澡, 买药送药从不间断, 按 照时令给他们买来爱吃的食物 和温暖的衣物.他们怕老人孤 独苦闷, 常陪伴他聊天, 定时领 着老父亲去赶集和正常体检. 并带老人去清凉山和壶口散 心.周围的人都说张延宏是个 好女婿, 和儿子比一点也不差. 一个家庭, 是一个从无到 有、 从小到大的过程, 组成一 家既是缘分, 能够和睦相处 更是不容易, 这个过程必须 依靠共同经营, 这种经营不 仅是指物质上的, 更多的还 是强调精神上的, 培养共同 的兴趣、 爱好, 营造良好的家 庭氛围等等.因此教育好下 一代更是侯秀珍的主要工 作, 外孙张艺耀刚参加工作, 嫌工作累不挣钱, 她就拿老 一辈革命家在南泥湾大生产 运动时的困难与之对比, 耐 心细致地教育外孙, 要吃苦 在前, 享受在后, 要有工作的 责任心, 不能讲条件, 要有奉 献精神.在姥姥的教育下, 外孙逐渐成熟起来, 现在还 准备在单位写入党申请, 积 极要求进步呢. 家和万事兴 , 侯秀珍的 和睦家庭, 在南泥湾村和南泥 湾镇被传为美谈, 之所以和 睦, 是因为家庭的 原动力 来 自于每个家庭成员心中的爱. 身材的高矮60%取决于父 母的遗传, 但按科学的方法抚 育孩子, 可以增加孩子的身高 (伴随运动效果更佳) .春季是 长高的黄金期, 饮食一定要丰 富、 多样, 保证营养吸收及钙质 的补充, 为孩子长高提供营养 基础.先看看7个可以帮助孩 子长高的食材: 1. 每天

3 杯牛奶, 不喜欢 牛奶就喝酸奶、 吃奶酪. 2. 每天吃一两个鸡蛋, 不 喜欢鸡蛋可多吃豆腐. 3. 黑大豆, 可用花生替代. 4. 沙丁鱼, 更易消化吸收. 5. 菠菜, 不喜欢可用青椒 替代. 6. 橘子, 利于钙吸收. 7. 胡萝卜, 可与苹果一起 榨汁喝. 下面介绍能帮助孩子长身 高的菜谱: 蚝油杏鲍菇 原料: 杏鲍菇

400 克、 猪肉 200克、 盐、 酱油2勺、 蚝油1勺、 淀粉1勺、 白糖半勺、 黑胡椒适量 做法: 1. 杏鲍菇洗净, 切片;