PDF《素食者易陷入的十大营养误区》

优质的动物蛋白质存在于虾、 鱼肉、 蛋黄和猪瘦肉等食物中.此外, 也别 忘了补充深颜色的蔬菜, 这些蔬菜中含 有丰富的钙元素, 而还能促进钙的吸 收.2岁以上的孩子, 可以尝试喝一下鲜 牛奶. 孩子睡得好.孩子在夜间睡觉时, 体内分泌的生长激素是白天醒着时的 5~7 倍, 而孩子生长激素分泌的高峰期 是在晚上

10 点~凌晨

2 点.需要注意的 是, 生长激素需要进入深度睡眠中才会 大量分泌, 而孩子进入深度睡眠的时间 需要

1 个小时.所以睡觉最好不超过

9 点后. 孩子玩得好.适当地运动有助于 孩子身高发育, 运动不仅能够帮助孩子 加速新陈代谢, 还能帮助身体营养的输 送. 市卫健委召开专题会议 部署重点问题专项整治行动 本报讯 记者焦姣报道: 为认真贯彻落实全省卫生健 康重点问题专项整治行动相关精神, 3月15日上午, 市卫健 委召开2019年全市卫生健康重点问题专项整治行动、 整治 保健 市场乱象百日行动以及打击欺诈骗取医疗保障基金 专项行动动员部署会. 会议解读了 《市卫健委关于贯彻落实的分解方案》 ;

并对2019 年全市卫生健康重点问题专项整治行动工作进行 安排部署. 为确保各项工作落实, 会上成立市卫健委卫生健康工作 重点问题专项整治行动领导小组.会议要求, 将整治重点放 在不合理诊疗、 医疗机构乱收费、 医疗纠纷频发、 医疗欺诈、 涉医违法犯罪、 扰乱医疗服务卫生秩序、 违法违规执业、 医疗 卫生行风建设 九不准 落实不力、 家庭医生签约服务与基本 公共卫生服务不实、 疫苗采购、 使用不规范等十个方面. 此外, 要从抓好监督教育、 提高政治站位;

抓牢监管机 制、 提高监管合力;

抓紧监管工具, 提高监管效能;

抓实执纪 问责, 提高警示威力等四个方面开展工作. 咸安区浮山办事处 开展预防一氧化碳中毒宣传工作 本报讯 通讯员吴亚琼、 刘洁报道: 为做好预防一氧化 碳中毒工作, 提高辖区居民安全意识, 减少一氧化碳中毒事 故的发生, 近日, 咸安区浮山办事处组织工作人员在辖区内 开展预防一氧化碳中毒宣传活动. 活动中, 各村 (社区) 工作人员深入居民区、 临街商铺等 多处人员密集场所, 采取发放预防一氧化碳中毒宣传单、 在 居民主要出入口张贴通知等方式, 向辖区居民广泛宣传一氧 化碳中毒的危害、 常见原因、 中毒表现、 急救常识等多方面、 全方位的知识, 提高居民们的安全防范意识和自救互救能 力.同时, 还提醒大家, 要密切关注天气变化, 特别注意降 雨、 大风、 浓雾和气温下降时煤炉........