PDF《2016年4月29日》

警钟崇尚科学反对邪教AlarmBell News 青岛市防范和处理邪教问题办公室主办 2016年4月29日 星期五 总第71期AlarmBell News 4版2016年4月29日 星期五 健康 欢迎登陆浏览凯风山东主页 并扫二维码加微博微信关注 http://shandong.

kaiwind.com/ 市北开展崇尚科学、拒绝邪教宣传活动

3 月5日上午,市北区

610 办公室在海泊桥文化公园开展了以 崇尚科学、倡导文明、拒绝邪教 为主题的宣传活动.在活动中 , 通过印发宣传资料,悬挂反邪教标语、 制作宣传板等方式向居民普及邪教的本质和危害,提高了居民识别和抵制邪教的能力.此次活动共吸引了

6000 余人次居民,发放反邪教宣传品

4000 余份.市北 选对睡姿能清除大脑垃圾 你更喜欢仰卧、俯卧,还 是侧卧呢?最新的调查报告显 示,睡眠的姿势可能会影响人 类大脑的运转:侧卧对人的大 脑更有帮助,有利于大脑进行 自我清理,还可以减少阿兹罕 默症等神经疾病的发病率. 据美国科技新闻网站 未来 报道, 比起平躺或趴着睡, 侧着睡对人的大脑更有帮助. 报道称,侧睡有利于大脑进行 自我清理,同时也可以减少阿 兹罕默症、帕金森病和其他神 经疾病的发病率. 更好的睡眠质量 研究人员说,经过一天的 辛苦工作,人的大脑会产生各 种淀粉类蛋白质,比如β蛋白 等.这些蛋白质是大脑工作了 一段时间后留下的 废物 , 除了严重影响大脑的正常运 转,还可能诱发阿兹罕默症和 其他重大神经疾病. 此时,为了清扫 废物 , 大脑内的类淋巴系统就登场 了.这种复杂的系统可以通过 一系列的清理和溶解过程,辨 认并处理掉大脑里的 废物蛋 白质 ,换大脑一个干净的 工 作环境 . 研究者运用核磁共振成像 技术,研究不同睡姿 ( 仰卧、 侧卧、俯卧 ) 下的老鼠,其大 脑中类淋巴系统的运输速率. 我们发现,和仰卧、俯 卧相比,在侧卧的情况下,老 鼠脑中类淋巴系统的运输在效 率最高, 纽约州立大学石溪 分校的海伦妮?本维尼斯特教授 说. 也就是说,侧卧能让大 脑更高效地消灭废物. 最合适的睡姿 研究人员利用荧光显微法 和发射性追踪法,测量和分析 了不同的睡姿对脑内 废物蛋 白 清理的影响. 这个发现 很有趣! 美国罗彻斯特大学 教授尼德佳德说, 侧卧是人 类甚至大多数动物常用的睡 姿,动物也一样!这很明显地 说明,大脑选择了最适合它进 行自我清理的姿势. 莱西 俗话说 饭不香,吃生姜 ,其实生姜在防病 方面本领很大.广东省中医院芳村分院神经科苏 巧珍副主任中医师推荐了几种使用生姜治疗常见 病的小窍门. 生姜切片擦背治疗风寒咳嗽:生姜切 5~6 片 后用纱布包裹好,放入微波炉中加热,擦双侧肺 俞穴约 3~5 分钟,可止咳化痰. 生姜加热治疗冻疮:生姜30克放入微波炉中,

2 分钟后取出,趁热用刀切成薄片涂擦患处,每日

2 次,连用

2 周,对早期冻疮和未破溃的冻疮有很 好的预防和治疗效果. 生姜治疗头痛及牙痛:将生姜汁与麻油等量 混合, 再加入少许蜂蜜, 擦拭头痛的部位.牙痛时, 将磨碎的生姜和面粉混合成黏状物后,贴在牙痛 侧的面颊部. 乌梅生姜治疗胃痛及腹痛:取两个乌梅置碗 内,放入适量生姜汁及

20 毫升酱油、少许砂糖, 然后冲入沸水趁热饮用,可止痛,对于小儿,还 可以用毛巾沾姜汁,擦拭患部,可减轻痛苦. 生姜外敷神厥治疗晕船、晕车:取新鲜生姜