PPT《心理健康与保健mental health and health care》

2、适应是系统与环境相协调的行为,是生物个体或群体为应对和顺应环境,增进生存和发展的机会而引起的机体和行为的变化.

3、适应是生物界的普遍现象.

4、生理学与心理学上指感觉适应.

第一节 适应的概念

5、适应是生物个体在环境因素的持续作用下,其感受性即感觉能力发生变化的结果.

6、适应是指生物个体为应对和顺应环境,以利于生存和发展而引起生理、心理和行为上的变化.

7、适应是个人与环境的互动关系,是个体在与环境相互作用的过程中,通过不断调整自我身心状态,使身心与现实环境保持和谐一致,从而达到认识环境、改造环境、发展自我的目的.

8、适应是有机体不断运动变化与环境取得平衡的过程.

第一节 适应的概念

(二)适应概念解释的共同之处以上对适应概念的解释,有一些共同之处:

1、适应是生物界普遍存在的现象.

2、适应是生物与环境之间的协调与平衡的状态.

3、这种协调与平衡状态是通过生物与环境的互动实现的.

4、在生物与环境的互动中,总是涉及到生物自身的调整和变化.

第一节 适应的概念

二、适应的类型

1、生物适应

2、生理适应

3、心理适应

4、社会适应

第一节 适应的概念

三、适应的心理机制适应的心理机制是由三个基本环节组成的:一是对环境的认知调节;

二是进一步构筑自身的态度转变;

三是在新的价值观念指导下在实际行为选择中调整自身的需求、动机和情绪,达到与环境的和谐一致,从而达到适应.

第二节 大学生常见适应问题

一、大学生活的特点大学与高中阶段相比,主要差异表现在以下方面:

1、生活环境的改变

2、学习环境的变化

3、人际环境的变化

4、角色心理变化

第二节 大学生常见适应问题

二、大学生活的适应过程大学新生对大学生活的适应过程一般需要1~3个月,或者需要一个学期甚至更长的时间. 第一阶段,兴奋期.第二阶段,消沉期.第三阶段,思考定位期.

第二节 大学生常见适应问题

三、大学生适应中的主要心理问题分析

(一)孤独感大学新生会越来越发现自己与其他人之间的心理差异,意识到自己与众不同的特点,产生了与人交往、了解别人内心世界、并被同龄人接受的需要.如果这种需要得不到满足,便容易感到空虚,产生孤独感.

1、离开家乡和父母而带来的孤独

2、自我评价不当带来的孤独

3、缺乏人际交往技巧带来的孤独

第二节 大学生常见适应问题

(二)失落感关于新生的失落有:

1、大学和自己想象的不一样―理想和现实的矛盾.

2、自己的愿望是重点,到了普通学校,有一种不甘―愿望和现实脱节.

3、原本自己很优秀,在新集体中找不到感觉―失落.

4、生活中少了很多呵护―恋旧.

5、特长不足带来在同学和集体活动中的无奈和尴尬―自卑.

6、心中的话不知对谁说―孤独.

第二节 大学生常见适应问题

(三)挫折感大学生怀抱着许多的幻想、希望,为将其变成现实,付出各种努力和追求.当这种需求持续性地不能得到满足或只能得到部分满足时,就产生了挫折.挫折也可称为需要得不到满足时的紧张情绪状态.

第二节 大学生常见适应问题

(四)迷失感刚入学的新生在最初的大学生活的新鲜感过去之后,容易产生一种莫名的迷茫,行为上表现为一种 无目标状态 ,情绪上有明显的郁闷,不适感.主要有四种表现: