PDF《2019 年浙江省普通高校招生 体育专业特招生和高水平运动队...》

九、武术

(一)测试项目: 1.专项素质: (1)握杆转肩 (2)仆步抡拍 (3)竖叉 (4)正压腿 (5)正踢腿 (6)腾空飞脚 2.套路: (1)拳术一套(任选) ,不少于

1 分钟 (2)器械一套(任选) ,不少于

1 分钟

(三)测试要求: 1. 握杆转肩 双手对握(虎口均向内) ,两臂伸直,以肩为轴,同时由前向 后转至体后,再返回体前,转动时两手不得松动.丈量肩宽以两 肩峰间距为准. 2.仆步抡拍 动作预备姿势:两脚左右开立,两臂成侧平举.以腰带臂,两 臂伸直,向上抡臂要贴近耳,下抡要贴近腿,右仆步抡拍时要跟 随右手,左抡拍眼随左手,每次抡须拍地

1 次. 3.竖劈叉(左、右) 两腿伸直,前后劈开成直线,臀部和两腿内侧贴地,上体正 直,两臂成侧立掌. 4.正压腿(左、右) 面对肋木或一定高度的物体,并步站立,一脚架起,脚尖勾 紧,两腿伸直,立腰收髋,前额触脚尖. 5.正踢腿(左、右) 踢腿时一手扶墙,另一手成侧立掌,两腿伸直,一腿脚尖勾 起向前额处猛踢. 6.腾空飞脚 摆动腿高提,起跳腿上摆伸直,脚面绷平,脚高过肩,击手摆 脚要连续、快速、准确、响亮. 7.套路 (1)套路完成时间不足规定时间的要扣分. (2)太极拳套路完成时间:3-4 分钟.到3分钟时,由考评员鸣 哨示意,不足或超出规定时间均要扣分. (3)起势或收势故意拖延时间要扣分. (4)应主观原因申请重测者(可申请重测一次)要扣分. 附:套路内容要求: 1.长拳套路的内容规定 (1)拳、掌、勾三种手型和弓步、马步、虚步、歇步五种步型(其 中女生可以不用马步) . (2)伸屈、直摆、扫转、击响四种不同组别的腿法. (3)二种不同组别的跳跃. (4)一种平衡. 2.传统套路的内容规定 不得少于三种步型、二种手型. 3.刀术套路的内容规定 (1)弓、仆、虚三种主要步型. (2)不得少于六种不同组别的刀法(其中必须有扎、劈、缠头、 裹脑) . 4.枪术套路的内容规定 (1)弓、仆、虚三种主要步型. (2) 不得少于八种不同组别的枪法 (其中必须有拦、 拿、 扎、 劈、 崩、舞花六种枪法) . 5.剑术套路的内容规定 (1)弓、仆、虚三种主要步型. (2) 不得少于八种不同组别的剑法 (其中必须有刺、 点、 崩、 撩、 挂、劈六种剑法) . 6.棍术套路的内容规定 (1)弓、仆、虚三种主要步型. (2) 不得少于八种不同组别的棍法 (其中必须有扫、 戳、 抡、 崩、 劈、舞花六种棍法) .

十、体操

(一)专项素质 男生专项素质 动作名称 要求 引体向上 正握悬垂开始,屈臂拉引,下颌超过杠面,身体伸直. 横叉 两腿在一直线上,髋正,下档距地面

10 厘米. 纵叉 两腿在一直线上,上体正直、两臂侧举,正档距地面

10 厘米. 女生专项素质 动作名称 要求 俯卧撑 身体伸直,屈臂肘向后,肩低于肘. 横叉 两腿在一直线上,臀部下去触地(垫) . 纵叉 两腿在一直线上,两大腿全部触地(垫) . 桥 桥形较圆,手脚之间距离为

40 厘米.

(二)规定动作 男生规定动作 项目动作名称 要求技巧 经手倒立前滚翻 经倒立过程、身体伸直、滚动圆滑. 侧手翻 身体直,经分腿倒立过程(分腿大于

90 度) ,方向正. 头手翻 推手后稍有腾空挺身站立. 侧翻内转接挺身跳 动作连贯、方向正、推手后跳起挺身. 前手翻 助跑 2-3 步,推手后有明显的腾空,双足同时着地,挺身 站立. 双杠 长振屈伸上 杠中开始做, (可用跳板)经直角悬垂,直臂压上面支撑、 两腿过杠水平,要求后摆. 前摆上 支撑时臂部最底点超过肘关节水平以上. 后摆上 支撑时身体在肩部水平以上. 手倒立 静止