编辑: 元素吧里的召唤 | 2019-07-14 |
三、判断题 1.【答案】√.解析:斜方肌属于背浅层肌,位于颈部和背上部皮下.近固定时,上部肌纤维收缩 使肩胛骨上提、上回旋和后缩;
下部肌纤维收缩使肩胛骨下降、上回旋和后缩;
中部肌纤维收缩使肩胛 骨后缩.远固定时,两侧收缩使头和脊柱伸直.儿童发展这块肌肉可预防和矫正驼背.通过提拉杠铃耸 肩、负重直臂侧上举、负重扩胸可发展该肌的肌力. 2.【答案】√.解析:体育锻炼对骨骼肌的影响包括肌肉体积增加、肌纤维中线粒体的数目增多, 体积增大、肌肉中的脂肪减少、肌肉内的结缔组织增多、肌肉内的化学成分改变、肌肉中的毛细血管增 多. 3.【答案】√.解析:挫伤是指由钝性物体直接作用于人体软组织而发生的闭合性损伤.篮球运动 多数动作都是在身体接触下完成的,因此身体之间的相互碰撞是难免的,而超出规则允许的碰撞容易引 起挫伤.排球运动员在比赛过程中始终是用手接触球,手指挫伤是排球运动中多为常见的. 4.【答案】√.解析:蛋白质的基本作用是构建和修补组织,同时也参与维持机体的功能,以调节 机体代谢和抵抗疾病.蛋白质一般是不用于分解功能的,它主要是用于运动后肌肉的修复和增长.但在 运动强度过大,糖储备不足的情况下蛋白质也会被分解功能. 5.【答案】*.解析:2022 年冬奥会由北京和张家口联合举办,北京、张家口同为主办城市. 6.【答案】√.解析:体能是指应对日常工作或学习之余,身体不会感到过度疲倦,并且还有余力 去享受休闲及应付突发事情的能力. 体能可分为健康体能和运动体能, 与健康有关的体能包括心肺耐力、 柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分;
与运动有关的体能包括速度、力量、灵敏、协调、平衡、反 应时. 7.【答案】*.解析:儿童少年的骨有机物多,无机物少;
骨密质较差,有弹性而坚固性不足;
骨 硬度小韧性大,不易骨折而易弯曲变形.因此,儿少不可进行大强度力量训练. 学员专用 请勿外泄
3 中公教育学员专用资料 报名专线:400-6300-999 8.【答案】*.解析:通过十字象限跳、8 字跑、三点移动、绕杆跑等练习,可提高学生的灵敏性. 9.【答案】*. 10.【答案】√.解析:国际田联从
2010 年开始实施零抢跑赛制,即任何一位选手如果抢跑犯规则 必须被红牌罚下,不论你是世界纪录保持者还是无名小卒.2009 年之前,国际田联规定一场比赛只允许 一次抢跑,随后抢跑的任何运动员,无论他(她)是否为第一次抢跑者,都将被取消比赛资格.
四、简答题 1.【参考答案】 (1)要明确超越器械动作要领;
(2)明确动作发力过程的发力部位,掌握好用力顺序和节奏的关系;
(3)处理好身体重心、支撑点的关系;
(4)区别不同项目下肢的用力类型与角度;
(5)要注意在练习过程中安全观念,防止伤害事故的发生. 2.【参考答案】 (1)运动性晕厥其表现为运动中或运动后突然出现一过性神志丧失,醒后全身无力、头痛、头晕, 伴有心、肺、脑功能降低的现象.原因主要是:锻炼较少;
训练水平低;
比赛经验不足;
长期中断训练 后突然参加剧烈运动或比赛;
强烈的精神刺激. (2)运动性昏厥的主要表现为血压下降、心跳加快而心搏出量减少,脑供血急剧下降. (3)处理方法:对晕厥患者应针对不同病因采取积极治疗.运动中一旦出现晕厥的前期症状,即 应在他人帮助下,慢跑或慢走一段距离,然后平卧片刻待身体逐渐恢复.一般治疗晕厥者采取仰卧、下 肢抬高位以增加脑血流量,同时松解衣领及裤带,将头转向一侧.必要时给予吸氧,并指压或针刺人中、 涌泉、合谷等穴位或嗅氨水. 3.【参考答案】 课余体育训练的内容主要包括选材、体能训练、技术训练、战术训练、心理训练、思想品德训练和 智能训练等方面. (1)选材 选材的基本过程:初选、复选、定向、决选. (2)体能训练 体能训练较枯燥、单调、负荷大,宜采用循环训练法和变换训练法,提高学生的学习兴趣. (3)技术训练 技术训练可分为初级阶段、中级阶段和高级阶段.初级阶段主要采用分析、示范、演示等方法发展 学生的动作想象,手机动作经验,学习基本动作;