编辑: 元素吧里的召唤 | 2019-07-14 |
中级阶段采用重复训练法进行进一步的动作想象,排 除不必要的动作和肌肉紧张;
高级阶段课采用变换训练法进行准吗的素质训练,进一步修正自己的错误 进行动作的巩固. (4)战术训练应在比赛的条件下进行,使战术训练同比赛一致. (5)心理训练 在运动训练中,有意识地对运动员的心理过程和个性特征施加影响,是他们学会在训练中和比赛中 学员专用 请勿外泄
4 中公教育学员专用资料 报名专线:400-6300-999 调节自己心理状态的训练过程. (6)思想品德训练 在训练中对运动员进行思想品德教育的过程. 4.【参考答案】 肩关节的肱骨头的关节面大,呈半球形,肩胛骨关节盂小而浅,加上关节囊松而薄,肩关节前下方 没有肌肉和肌腱的加固,因此,肩关节活动灵活,是全身最易脱位的关节之一. 5.【参考答案】 体育锻炼前后必须做好准备和整理活动,准备和整理活动是恢复及防止运动锻炼中、后昏厥,甚至 是预防死亡事故发生的重要措施.运动性昏厥是暂时性脑缺血或缺氧所引起的一种表现.晕倒者出现短 暂的意识丧失,而各种反射依然存在. 遇到这种病人,可以采取以下措施: (1)立即将病人平卧,最好让病人头低脚高,以改善脑部的供血供氧;
(2)解开病人衣领、领带,将头侧向一侧,如病人出现呕吐则帮助清除口腔内的积物,以保持呼 吸道通畅;
(3)给病人喝热开水或热糖水;
(4)可用手指压人中或合谷穴;
(5)大多数病人经过上述处理后,情况可很快得到改善,如果病人仍不见好转,应立即送医院急 诊.
五、论述题 1.【参考答案】 课程目标分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习方面,各方面的说明 及目标如下. (1)运动参与 运动参与是指学生参与体育学习和锻炼的态度及行为表现,是学生习得体育知识、技能和方法,锻 炼身体和提高健康水平,形成积极的体育行为和乐观开朗人生态度的实践要求和重要途径.课程强调通 过丰富多彩的内容、形式多样的方法,在小学阶段注重引导学生体验运动乐趣,激发、培养学生的运动 兴趣和参与意识,在初中阶段引导学生逐步形成体育锻炼的意识和习惯. 运动参与的目标: (1)参与体育学习和锻炼;
(2)体验运动乐趣与成功. 设置运动参与学习领域的意义: (1)充分体现了体育与健康课程本身的性质,有助于课程目标的实 现;
(2)有助于学生主体地位的体现;
(3)运动参与学习领域具有载体作用. (2)运动技能 运动技能是指学生在体育学习和锻炼中完成运动动作的能力,它反映了体育与健康课程以身体练习 为主要手段的基本特征,是课程学习的重要内容和实现其他学习方面目标的主要途径.在小学阶段,要 注重体育游戏学习,发展学生的基本运动能力;
在初中阶段,要注重不同项目运动技术的学习和应用, 鼓励学生参加多种形式的比赛,逐步增强学生的体育与健康学习能力、安全从事运动的能力,加深对体 育运动的理解.无论是在小学阶段还是在初中阶段,都要重视选择武术等民族民间传统体育活动项目进 学员专用 请勿外泄
5 中公教育学员专用资料 报名专线:400-6300-999 行学习. 运动技能的目标: (1)学习体育运动知识;
(2)掌握运动技能和方法(3)增强安全意识和防范能 力. 设置运动技能学习领域的意义: (1)运动技能学习领域是体育与健康课程的主干学习领域,该领域 与运动参与领域一起最能体现 以身体练习为主要手段 的课程性质;