PDF《编者序》

三、清楚觉照「认清自己」,首先要了解自己的缺点,其次是要改正自己的缺点,接著是要不断谦虚学习.保持自我的清明;

不论眼前讯息多混乱,心中都是保持原有样貌,就会很容易处理问题.禅.住身心―安顿身心十要

26 如何认清自己?在我指导修行时,认清自己的层次分为自我肯定、自我成长和自我消融三个层次.自我肯定是先肯定自己的缺点,再肯定自己的长处.一般人对自己的缺点,大都采取隐瞒、掩盖或不愿检讨和承认.要真正认识自己,必须常常反省,最好在心理稳定、生活正常时进行.如果情绪不稳定,生活状态很混乱,反省也没有用,因为看到的只是我比人家大、比人家好、比人家强,很阿Q的自我膨胀,这样无法认清自己.27

三、清楚觉照 一个常受情绪影响的人,是无法清楚面对自己的.学习禅法的人,首先要知惭愧、知忏悔.知惭愧就是要检讨自己,知忏悔就是承认自己的错误,从检讨自己、承认错误中重新出发.知过能改,就能随时随地面对自己.只要对周遭环境细心些,自己的优缺点可从朋友、亲戚、群众的反映中得知.面对别人的指责,要谦虚、广纳众议.如果觉得自己很聪明、优秀,表现高人一等,这种傲慢的人,是看不到自己的.谦虚的人才能认识自己,也才能到许多人给的忠言.也许有人会说:禅.住身心―安顿身心十要

28 别人提出的........